ようやく暖かくなりそうな気配が出てきたので本格的に体を動かそうとしていたのだが、なにか体に異変が起こり始めていた。

前から高血圧気味で塩分制限や適度な運動といった感じでうまく付き合ってきたつもりだったが、この3か月不摂生な生活していたせいか顔にむくみが出たりや心臓のあたりに違和感がでていた。

血圧を測ると150以上あるから、とりあえずかかりつけの内科医院に行ってみた。

そういうのは循環器系の病院で診てもらったほうがいいなって言われつつも、とりあえずレントゲンと心電図と血液検査してもらった。

検査結果からは心不全とか重大な問題は見つからなかったけど、血圧は医者が計ると170/100以上あるからすぐ何とかしないとだめだってことになった。

まずは薬飲んで1週間、血圧の記録をつけなさいってことになったのだが、要するに今回書きたかったのは運動は歩くくらいにしろって言われてしまったことである。

ダイエットするなら食事だけでやらないとならなくなった。

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2件のコメント

  1. うっひゃー!
    THE高血圧!
    それは大変だ。

    お嬢ちゃんは太らせて、お父ちゃんはダイエットしなくちゃいけないなんて、お食事メニューがたいへ〜ん。

    適度な水分補給も大事ですね。

    じゃあしばらくの間は血圧&ダイエット日記、ってことですね。

    頑張って!o(^-^)o

    1. はい、ダイエットブログが闘病ブログになるなんて。
      なんとか、いやちゃんと頑張ります。

      けど痩せるのはもう無理だ。ライザップ芸の前座はオレがやりますんで・・

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